Trueque publicado por Carina de VILASSAR DE MAR (Barcelona)

intercambia clases de yoga nidra, hata y kundalini
Me gustaría cambiarlo por nivel conversación, negociación. Profesora inglés nativa.

El Yoga es una disciplina que fortalece y beneficia tanto al cuerpo,mente y espiritu, haciendo uso de recursos como la meditación, la concentración y posturas corporales específicas
Beneficios del yoga
- Libera el estrés.
- Fortalece la columna vertebral.
- Mejor oxigenación del cuerpo al aprender a respirar profunda y adecuadamente.
- Armoniza el cuerpo y la mente.
- Mejora considerablemente la elasticidad.
- Promueve un mejor descanso y mejora el insomnio.
- Mejora la concentración.
- Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Mejora el tono muscular.